30s30s,10set,TSS34

2017/12/14

月曜日は休養日に。

火曜日。

6時起床で30秒インターバル。特にセット回数は決めず少し余力を残す程度までやる。

・10分,av306W,157/164bpm,86rpm

10セットで終了。

自分の理想のイメージ通りに体が使えていない。いろいろ考えながらメニューを消化する。

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橋本選手のポジションはすごいな。

少しずつエフィシエントを目指していこう。